珈琲豆専門店のブログ  珈琲や珈琲豆について  写真も撮ってます


by kazuey4
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スポーツクラブへ通い始めて、5ヶ月。
「軽~い気持ちで、まぁストレス発散に」と行き始めたのですが・・・。
これまた、奥が深い!目からウロコなことがいっぱい。
と、同時に自分はまだ若い???つもりでも、確実に身体は衰えていっている事の気付き。
kコーチが言っていた通り、ネットで調べましたよ!
ボディポテンシャルとは・・・
「自己の身体の潜在能力を目覚めさせ、機能回復・改善させる事」とありました。
腰痛は、あまり苦しかったので、手術しかないのかもしれない・・・と思ってましたので病院に通ったり、薬を飲んだりせずに改善出来ることであれば、まずはやってみよう~!

私のボディポテンシャルは・・・
1、まず、煙草をやめたことで、明らかに変化したのが生理痛が軽くなり偏頭痛がなくなりまた。エアロビクスを1時間やっても息があがらなくなりました。
2、毎日、水(良質の)を2㍑以上飲むようになってから、代謝が良くなりむくみ(足の)が改善されました。肌の調子も良い!
3、スポーツクラブへ行くようになって、肩凝りがなくなりました。
今のところこんなんかな?
まだ、まだ重要な腹筋・背筋を鍛えることや体重・体脂肪率も下げていかないといけないですし・・・骨盤の動かし方や呼吸法などもマスターしなければ・・・。しかしここが大問題、私の性格上頑張りまくって即効性がないとすぐやめるタイプなので、ここは頑張り過ぎずに「ひょうひょう・たんたん」と長~く続けていきたいです。
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# by kazuey4 | 2006-09-24 15:24 | ひとりごと

お彼岸

 今日は、お天気が良い上にお彼岸(中日?)ということもあって、いつもより車が多く、県外ナンバーの車も多いですね・・・お墓参りに来ているのでしょうかね。
お墓参りに行った帰りに来店されるお客様が多かったです。
私も明日、早朝行って来ようと思っています。
うちのお寺から見えるロケーションは最高ですよ~!
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# by kazuey4 | 2006-09-23 16:43 | ひとりごと

明日は配達日

毎週、月曜日と金曜日は配達日!
会社へご自宅へ、500g以上から配達致します。
旧秋田市近郊まで無料でお届け致します。
また、秋田市以外、県外の方は発送をおすすめ致します。
3,150円以上で秋田県内は無料で発送致します。
秋田県外も送料格安ですのでご利用下さい。(詳しくはホームページをご覧下さい)

お一人で500g以上又は3,150円以上では、コーヒー豆が多い方、ご近所やお友達、会社の同僚などとまとめて御注文下さるといつも新鮮なコーヒーがお楽しみいただけます。


ご出産祝のお返しに、当店の箱詰めギフトやラッピングギフトをお使いになられる方が増えております。(きちんと内祝の、のしをお付けしお子様のお名前もお入れ致します)
また、この他にも 新築祝・開店祝のお返しに・・・開業祝に、快気祝にも大変喜ばれております
お歳暮・お中元はもちろんですが、ちょっとしたお土産にもラッピング致します。 
どうぞ、ご利用下さい。d0092963_1757653.jpg
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# by kazuey4 | 2006-09-21 17:56

サイフォン

本日のコーヒー豆:インドネシア ジャバロブ
コーヒーのみではコクと苦みが美味しい
秋の食材、くりやりんご、さつまいもなどを使った洋菓子やチョコレートを使ったガトーショコラの甘味や、和菓子などの甘味とロブの苦みは絶妙です。是非、今度お試し下さい!
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器具 :サイフォン
挽き方:細かめに挽いております
水  :マサフィーというアラビアの軟水
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# by kazuey4 | 2006-09-19 16:20 | coffee&sweets

敬老の日

 今日は、敬老の日。
風は少し強いですが、今の所、雨も降らずこんな青空でよかったです!
コーヒー好きなおじいさん、おばあさんへ 「コーヒーの箱詰めギフトやちょっとしたラッピングギフトをお土産に」とご来店いただき有り難うございました!
やはり、有機栽培の豆をお選びになる方が多いです、お薬を飲まれている方や妊婦さんにも安心ですから・・・。

これから夕方にかけてなのでしょうか?台風の接近は・・・。
一応、走行中の車や歩いている方に飛んで行っては大変ですので、植物たちは皆、店内へと非難しております。
14,5年前の様な台風でない事だけを祈っております・・・。
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# by kazuey4 | 2006-09-18 15:53

もうひとつ・・・

これもまた、アンティークなフック。
外においてガーデン用手袋やミニスコップなどをディスプレイしてもいいですよね?
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# by kazuey4 | 2006-09-17 16:22 | GARDEN&雑貨

お買い上げ~

また、また azabu coffeeへ連れてこられた雑貨たち・・・
ちなみに、当店にある雑貨のほとんどは、美容室 森の月内で販売しているものです。
欲しい方は、連絡してみて下さい!
場所の説明は得意ではないので、「椿台ゴルフ練習場の近く」とだけ言っておきます。
連絡先:018-886-9680 
美容室ですが、雑貨だけ見に行っても全然かまいませんと言っておりました!

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# by kazuey4 | 2006-09-17 12:42 | GARDEN&雑貨

サボテンたち

7upのアンティークの白い箱にサボテンや多肉食物をディスプレイしてみました!
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# by kazuey4 | 2006-09-16 18:13 | GARDEN&雑貨

酸味を味わう

コーヒー講座の際にも、必ず話題になるのがコーヒーが持つ酸味。
そもそも、コーヒーの酸味とは何でしょう?
コーヒーの実はそもそもコーヒーチェリーと言われている果実の種。
それを焼いて(焙煎)いつも見てる茶色いコーヒー豆になるのです・・・ところが、焼いてしまうと
ある一定期間を過ぎると、どんどん味が落ちて香りもなくなっていきます。と同時に酸化していきます。この酸化した酸味は多くの方に嫌われています。そして多くの方が誤解しているのが、コーヒーの酸味とは、この酸化した味わいだと思い込んでいるのです。
有機栽培ティモールやジェマドロナチュラル・キリマンジャロ・モカレケンプティなどは酸味を味わうコーヒーですが、とてもフルーティーな香りでコーヒーだけを飲むのではなく朝、トーストやバターロール・クロワッサン・サンドウィッチなどととても合います。
酸味のあるコーヒーは、深煎りのコーヒーに比べカフェインが残っていますから朝飲むと体や脳が活性化されます。
是非、朝にこの組み合わせでお試し下さい!




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# by Kazuey4 | 2006-09-15 13:04 | coffee&sweets
スコーン(カレンズ)  :これも自然酵母パンWAKUさん作。噛めば噛むほど味わいがあります
有機栽培ペルー    :やはり深煎りにしても苦みの中にまろやかさが残る味わい。せっかくWAKUさんが作るパンやスイーツ類は、全て無農薬や添加物を使っていない原料にこだわっていますので、合わせるコーヒーも有機栽培豆にしてみました。
  
 10月1日(日)のお知らせ!

ケーブルTV主催のイベントがアルベにて行われます。
秋田市御所野にあります、「cafe’de coco 南太平洋」さんが当日このイベントに参加し、何か美味しいものを振る舞う予定です。
普段、南太平洋さんで使用していただいておりますコーヒーは全て当店のコーヒー豆ですので
当日は、当店のコーヒーも一緒にお出しする事になりました。
皆さんも美味しいコーヒーを飲みに来て下さい!
 詳しい事は随時お知らせ致します。








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# by kazuey4 | 2006-09-14 17:43 | coffee&sweets